野菜の摂取量不足に便利な青汁

私はキッチンにいると息苦しくなるくらい料理は好きではありませんが 母として妻として 栄養バランスを考え 料理、弁当作りに日々苦戦してます。
一方自分の食事のバランスを考えるといい加減で特に野菜摂取量はあきらかに不足してました。
必要分満たせる方法は？(せめて一日の半分の量でも)と考えたとき思いついたのは青汁の利用でした。

 種類の多い青汁・・・色々と試しました

当時は現在のようなお試しブームはなく私はまじめに一箱購入し 見事その青臭さと買ったからには飲まなければもったいなさすぎるという義務感でもうしばらくたくさん！の結果になってしまいました。
それでもやはり日常の野菜摂取量は不足してました。
もう一度別な会社でトライしたいと思い、お試しを１週間してみました。
今度は確かに粉末は緑色だけど実際の成分は濃度が薄い気がしてまた断念。
ある日雑誌を見ていると その会社の可愛いパッケージのデザインに惹かれ、またトライアルをしてみました。
ちなみに私は野菜は嫌いではないけれど苦手な調理でうんざりしてましたし、緑茶より抹茶が大好きです。
さて３度目の挑戦は。。
その粉末はまるでお抹茶それよりも濃いグリーン。
もちろん着色料ではなく 主原料の大麦若葉の色でした。
そして お味は抹茶！！でした。
驚いた私はその日もう一度夕食後のくつろぎタイムでその青汁を試してみました。
一日の疲れが軽くなり大量の家族の夕食後の食器洗いも楽しくできました。

やっと出会えた自分にピッタリの青汁

正直なところ私には青汁は合ってないんだとさえ思っていたので野菜不足を楽に補えるし 今愛飲中のこの品には縁を感じてます。
たくさんの種類が出回ってる青汁ですがこの品との出会いに感謝してます。
熱い夏はバテないように１日三回いただくときもありますし ３か月使ってみてお肌もととのってきました。
これからはホットケーキや クッキー作りにも応用してみようと考え苦手な料理も工夫できそうです。
家庭の中で料理担当の自分が健康でいることは大事と最近気付くこともできました。
自分の好きな味の青汁なら続けられます。

長年悩まされている便秘・・・なにか解消法は？？

わたしは長い間ずっと、便秘に悩まされてきました。

子どものときから毎朝のトイレ習慣がなかったことが、原因の一つかもしれません。

それで、大人になっても３、４日お通じがないなんてことが当たり前でした。

その後、就職して働き始めると、なんと職場の制服がタイトスカートでした。ですので、３,４日お通じがないと、ウエスト部分がだんだん苦しくなってしまって、とてもつらいのです。

かといって、制服のサイズを大きくすると、今度はお通じがあった翌日にはウエストがゆるくなって、みっともなくなってしまいます。

お通じがない日が続いたせいで、日に日にぽっこりしていくおなかを見て、わたしはかなり憂鬱になりました。

便秘薬を飲むこともありましたが、なるべくなら薬にあまり頼らないで、根本から便秘解消をしたいと思いました。

便秘の解消法に有効的な青汁を試してみました！

便秘解消にはヨーグルトがいいとは知ってたのですが、わたしは乳製品アレルギーだったので、ヨーグルトを食べることができませんでした。

ですので、わたしの体質に合った何か良い方法はないかなとインターネットで検索してみました。

すると、青汁で便秘が治ったという口コミを発見しました。

わたしはさっそく青汁を買ってきて試しに飲んでみることにしました。

試し飲みですので、そんなに高くない、ドラッグストアで簡単に手に入るようなものです。

それでも、飲み始めてから３日経った頃に、わたしの身体に変化がありました。

朝起きて、出勤の身支度をしているときに、今まで感じたことのない感覚に襲われました。

何年ぶりかの朝のお通じでした。

それでも、青汁の効果についてはまだ半信半疑だったので、たまたま何かのタイミングでこうなったのだろうと思いました。

しかし、翌日の朝もまた、お通じがあったのです。わたしはとてもびっくりしました。

子どものときから十年以上も悩んできたことが、たった３，４日青汁を飲んだだけで解消されたのです。

それ以来、毎日一杯の青汁を欠かしたことはありません。

便秘が解消されたおかげで、周りからも「痩せてキレイになったんじゃない？」と言われて、嬉しいことばかりです。

青汁を飲み始めて、お通じの調子が大変よくなりました。
日々お腹にはりを感じ、食事もあまりおいしく感じられませんでした。
肌の調子も悪く、ぶつぶつといったできものが頻繁にでき本当にいやでした。
肌のハリやつや、透明感も最悪な状態でしたが、ともに解決しアンチエイジング効果も得られたと強く感じております。
味もおいしくないというイメージを強くもっておりましたが、まったくそれはなく逆においしくいただけました。
野菜を意識して食事にとりいれるのは大変であり、そういう面でも大変便利でお手軽だと強く感じます。
酵素パワーで体質も太りにくく改善されたと強く感じます。
食事制限なく、意識なく理想の体型に改善となり本当に感激であり、うれしく感じております。
酵素パワーでこれからの生活も一層満喫し、充実させていこうと思います。
青汁とは、自然のものをもとに作っております。
どのような条件の方でも安心して摂取が可能です。
臭いも改善され問題はありません。
より心配であればサプリを併用とするとよいと思われます。
青汁を日々の生活にとりいれることで、朝の目覚めが快適であり前日の疲れも感じなくなりました。
日々全力で何事にも挑められるようになり、本当にうれしく感じております。
活動範囲も広くなり、交流の場もより広くなりました。
今まで以上に日々を楽しめるようになり、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
これから先の人生も健康で健やかとするには、欠かせないアイテムであり多くの方にも日々の生活に取り入れて欲しいと強く感じております。
後で後悔とならない人生、満ち足りた人生に青汁は最適であり、それについては自信ありでございます。
歳を重ねる以上、自己が自己の管理をする必要がありそれがお手軽であれば継続も容易であります。
コップに粉末と水あるいは牛乳でまぜるだけであります。
簡単で、時間もかかりません。
価格も大変割安であります。
しかし効果は絶大であります。
いうことなしの健康アイテムであります。

青汁はいろいろな健康効果を期待されているような面が強いですが、青汁はダイエットにもかなり効率のいい商品であります。
では、なぜそこまで青汁は健康にいいといわれているのでしょうか？
今回は青汁がダイエットにいい理由を詳しく紹介いたします。

１　豊富な栄養素による体の健康維持
ダイエットをいたしますと、やはり食事の摂取量が制限されますので、基本的に全体の栄養バランスが悪くなり
栄養不足になりがちな側面がどうしても出てしまいます。
そこで、青汁を使うといいといわれているのです。
青汁はビタミンやミネラルを豊富に含んでおり、カロリーも低いですから不足がちになるミネラルやビタミンが一気に補給できるのと同時に
カロリーが大敵となるダイエットにも特に優れた食品となるのです。
栄養をしっかりと取っていれば、ダイエット時に病気などにかかりにくい面もありますので、健康維持にはもってこいの商品なのであります。

２　睡眠を促しやすい栄養素で、体の回復を促す。
ダイエットとなりますと、基本的にエネルギー摂取が少ない時期ですので、体に疲れがたまりやすい面があります。
ですが青汁は体力の回復にもいい側面があるのです。
青汁にはメラトニンという物質が含まれており、メラトニンは睡眠を快適にするための成分であり、体の調子を整えるためには
有効な成分でもあるのです。
ダイエットでたまったストレスを睡眠によって解消しやすくするのと同時に、体にたまった疲れをいやすためにも
青汁はかなり有用な食品のなのであります。

３　まとめ
このように、青汁はダイエットをするときに、いろいろな側面で体の調子を整えてくれるすぐれたものとなっているのです。
最近の青汁は、味のいいものも多く利用しやすくなっていますので、ぜひダイエットの時には青汁を利用して
ダイエットに励んでみてはいかがでしょうか？きっと皆様のダイエットの成功につながるのではないかと思われます。

近年、青汁が健康に良いと評判になり需要が益々高まっていますが、そもそも青汁を購入する際にはどういった考えで選んでいるのか、一度にどのくらいの量を目安にしているのか、青汁を販売している場合には一ヶ月くらいや一週間といった期間の量を販売されていると思います。そして青汁も需要が増したことから、その種類も豊富に存在し、また形態も粉末が多くなったと考えます。粉末になることで収納のし易さが便利になり場所を取らないことから一度に数か月分を購入される方も少なくないと思いますが、中には纏めて購入をすることで、お得なこともありさらに買いだめといったことになるようです。ですが沢山の青汁を一気に購入していると毎日飲むことがもちろん大事なことですが、毎回そうはいかないこともあります。そうなるとせっかく買いだめしていた青汁も一向に減らなくなり賞味期限の不安が過ぎります。ですが青汁の粉末タイプではあまり心配することはなく、粉末タイプには保存を優先した考えから作られているので1年くらいなら問題なく保存をしておくことが可能です。なので少しくらいのことなら気にすることなく、また青汁を飲むこともできますし、何よりも飲み忘れてしまったと諦めてしまうこともなく続けることも可能です。ですが粉末の場合はそれでいいとしても液状タイプの物なら気をつけておかなければいけません。液状の物は冷凍保存していて、より新鮮さに拘りをもっています。天然に近いまま残しているだけに液状タイプの青汁を飲むときは期限をしっかり再確認してから飲むことが必要です。また液状の青汁の賞味期限の目安として半年ほどですが、本来の新鮮さを楽しむのなら、さらに半分くらい期間で飲むようにしましょう。賞味期限がどうしても気になると言った方や毎日続けるのが苦手な方などには、どうしても忘れてしまいそして古くなったことに対して気にしてしまうでしょうから、賞味期限を理解して、そしてできるだけ続けて飲めるように心がけることが大事です。