毎日、体調があんまりすぐれない、すぐに疲れる、便秘気味などの症状に悩んでいる方におすすめなのが「青汁」です。

　いろんなメーカーから様々な商品が発売されている「青汁」ですが、健康面でのメリットだけでなく、飲むことでダイエットや便秘改善、アンチエイジングなど女性の美容にうれしい変化があると女性からの人気が高くなっています。

　もともと「健康食品」「健康飲料」として昔から愛用されてきた「青汁」は、豊富なビタミンや食物繊維を多く含んでいるので、普段からの野菜不足を補い、体内環境を整えるのに非常に有効な働きをします。

　実は現代人は慢性的に野菜不足。厚生労働省の発表によると、一日当たりの理想的な野菜摂取量は350ｇと言われていますが、実際にその数字をクリアしている方はとても少ないのです。その不足分を補うのに「青汁」はとても理想的なんですよ。

　また、「青汁」に配合される明日葉や大麦若葉などには強力な抗酸化作用があり、活性酸素を排除する働きがあります。それによって年齢や生活習慣による体内環境の悪化を防いでくれます。

　「青汁」にはいろんな商品があり、配合されている成分も商品ごとによって違いがあります。また、ドリンクタイプから粉末タイプ、サプリメントタイプなど様々なタイプがあるので、飲みやすさや手軽さ、続けやすさやお値段などで自由に自分に合った「青汁」を選べるようになっています。

　厚生労働省がおすすめする野菜摂取量を毎日採ることができるよう、急に食生活を改善するのは難しいことですね。また、忙しかったりして食事の時間が不規則になる方も多いことでしょう。そういうときには「青汁」を毎日の生活に取り入れることが有効です。

　「青汁」はほかにも口臭や体臭を予防したり、どろどろの血液をサラサラにしたり、冷え性を改善したり、免疫力を高めるなど、とてもうれしい効果を持っています。

　普段から野菜不足が気になっている方、エイジングサインに困っているから、健やかな毎日を続けたい方はぜひ「青汁」デビューしてみましょう。